жизнь

Настоящая чайная церемония никогда не обходится без настоящей чайной посуды. Лучшая же, конечно, из фарфора. Очень часто мы пьем чай из простеньких кружек, которые оказывается под рукой.

чай читать далее

Если у вас есть свой кулинарный блог или сайт, если вы делаете фоторецепты или просто хотите похвастаться фотографией приготовленного блюда, то самая главная проблема для вас – как сделать красивое фото.

Как фотографировать еду читать далее

Среди клиентов фитнес-клубов бытует мнение, что персональный тренер – это для супер богатых дамочек с Рублевки и Жуковки, которым некуда девать деньги и в то же время не с кем поболтать.

В то же время неумолимая статистика говорит нам, что для женщин наиболее эффективными являются занятия либо в группе, либо с персональным тренером.

Так когда же нанимать персонального тренера, а когда можно и заняться спортом в кругу себе подобных?

Ситуация 1 «В первый раз в первый класс»

Допустим, ты имела освобождение от физкультуры в школе и единственное упражнение, которое ты выполняешь, это «подъем-переворот столовой ложки на пути ко рту». Ты решила заняться здоровьем, это похвально. А может быть даже тебе нужно сбросить вес. Или даже одержима какой то конкретной идеей, например как сесть на шпагат. Тут есть две стратегии: либо найти хорошую группу занимающихся – новичков, где инструктор будет достаточно внимания уделять каждому человеку, либо нанять персонального тренера. Последний вариант более предпочтителен, ведь ты инвестируешь в новые знания и правильную технику выполнения упражнений. А когда всему научишься, можешь заниматься сама или в группе. читать далее

Page 1 of 3123